?????????????????????????????????????
DXA??????BOD POD?InBody?Bruce?Balke?Astrand?Wingate????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????
| ?? | ?? | ?? | ?? | ??? |
|---|---|---|---|---|
| DXA | ???????X????????????? | ????????????? | ??????????? | ? |
| ????? | ??????? | ?????? | ??????????? | ? |
| BOD POD | ?????????????? | ?????????? | ????????????? | ??? |
| InBody/BIA | ?????????????????? | ????????????? | ??????????? | ??? |
????????
| ?? | ????? | ???? |
|---|---|---|
| DXA | ????????????????????? | ????????????? |
| BIA | ????????????????? | ???????? |
| BOD POD | ???????????????? | ???? |
VO2max???
| ??? | ?? | ??????? | ???? |
|---|---|---|---|
| Bruce | 3???????????? | ???????VO2max??? | ?????????? |
| Balke | ?????????? | ???????????? | ???????? |
| Astrand Bike | 6????????????? | ????????????? | ?????????? |
VO2???????
| ?? | ?? | ?? |
|---|---|---|
| ???????? | ???????? | ????????? |
| ??????? | ????????????? | ????????? |
| ?????????? | ????????? | ????????????? |
Wingate???
| ?? | ?? | ?? |
|---|---|---|
| ?????? | ??5???????? | ATP-PCr??????? |
| ????? | 30??????????? | ??????? |
| ???? | (????????????)/???????100 | ???????? |
Wingate??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
???????????????
| ?? | ??? | ???? | ?? |
|---|---|---|---|
| ???? | BIA | ?????????????? | 8?12??? |
| ??? | BIA???DXA | ?????????? | 4?8??? |
| ??? | DXA???BOD POD | ????????????CPET | ?????? |
???BIA?????????????????????????????????????????????????????
??????????????????1??BIA + 8?12?????????????????????????????????????DXA???????????????????????????????????
???????????5??
Q1. ????????????????????????????
???BIA?InBody???
???????????????????????????????????
Q2. DXA?????????
???????????????????????????
DXA????????????????????????????
Q3. Astrand Bike???????????????
????????????
????????????????VO2max???????
Q4. Wingate???????????????
???30??????????
?????????????????30?????????????
Q5. ?????????????????????
???????????????????
??????????????????????????????
? ????????????? ? ??????????? ? ???????? Ch.2 ?
CHT（ホリスティック・ヘルストレーナー）資格をご検討の方へ
cortisアカデミーが認定する次世代トレーナー資格。運動・栄養・メンタル・休養を統合的に扱える人材を育成します。
テーマソング / cortis music
抗炎症×腸活でリバウンドを防ぐ方法を科学的に解説する歌