インストラクショナルデザイン

マイクロラーニングと反転学習｜柔軟な学びの形

学習の届け方は多様化しています。短時間で学ぶマイクロラーニングと、事前学習と実践を入れ替える反転学習は、忙しい学習者の継続を支える有力な選択肢です。

レベル 入門〜実践監修日原裕太 NSCA-CPT

学習形態を選ぶという視点

同じ内容でも、どう届けるかで学びやすさは変わります。まとまった時間に一度に学ぶか、短く分けるか、事前に学ばせて当日は実践に充てるかなど、形態の選択も設計の一部です。

学習者の生活リズムや使える時間に合わせて形態を選ぶことが、継続のしやすさにつながります。

マイクロラーニングは、1つのテーマを短い時間で学べる小さな単位に分けて提供する学習形態です。すきま時間で取り組めるため、忙しい人でも続けやすいのが利点です。

1回で1つのポイントに絞ることで、認知負荷を抑え、必要なときに必要な内容を見返しやすくなります。

短い単位は手軽ですが、断片的になりやすく、全体像や深い理解が育ちにくい面があります。複雑で体系的な内容や、じっくり考える必要のある学習には不向きなこともあります。

個々の短い学習を、全体の中でどう位置づけるかを設計しておくことが大切です。

反転学習は、知識のインプットを事前に各自で済ませ、対面の時間を実践や質疑、応用に充てる形態です。従来の「教室で説明、家で課題」という順序を入れ替えます。

対面の貴重な時間を、説明ではなく実技指導や個別の修正に使えるのが大きな利点です。

種目の基本やフォームのポイントを短い動画(マイクロラーニング)で事前に見てもらい、対面ではフォームの確認と修正に集中する(反転学習)組み合わせが考えられます。

限られたセッション時間を実践に充てられ、学習者は自分のペースで予習・復習できます。

反転学習は、事前学習が行われることが前提です。事前に取り組んでもらえる仕組みや、取り組めなかった場合の対応を考えておく必要があります。

形態はあくまで手段であり、目的に合った学習目標と評価がそろっていることが土台になります。流行だからと形だけ取り入れても効果は出ません。

医療免責

本記事は教育目的の学習コンテンツです。診断・治療行為を代替するものではありません。痛み・しびれ・急性外傷・発熱・進行性の症状や、医師から運動制限を受けている場合は、自己判断で進めず医師・国家資格者にご相談ください。

マイクロラーニングはどんな内容に向いていますか。

1つのポイントに絞れる手順やコツ、用語の確認などに向いています。一方、体系的な理解や複雑な思考が必要な内容には不向きなことがあります。

反転学習の最大の利点は何ですか。

対面の時間を説明ではなく実践や個別指導に充てられる点です。運動指導では、フォーム修正など対面でしかできないことに集中できます。

新しい学習形態を取り入れれば効果は上がりますか。

形態は手段にすぎません。学習目標・内容・評価が整っていることが前提で、目的に合わない形態をただ導入しても効果は期待できません。

cortis Trainer Academy

基礎から評価・運動療法・医療連携まで。身体を診る専門職のための継続学習アカデミー。基礎は登録不要・無料。