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パーソナルトレーナーが知るべきローテーターカフ強化プロトコル。ベンチプレスやショルダープレスでの肩関節障害を予防する4週間プログラム。

腰痛を持つクライアントへの安全なエクササイズ選択・修正方法。デッドリフト・スクワット・コアトレーニングの代替種目と医療連携のポイント。