General Level 1 — CHT
健康運動指導士
（cortis認定）
Certified Health Trainer | cortis Academy
この資格について
健康運動指導士は、健康・運動の基礎を学んだ一般の方を対象とした資格です。cortis Academyの無料学習コンテンツで学習した後、指定テキストを購入することで受験資格を取得できます。難易度は初級（健康志向の一般市民も取得可能）に設定されており、テキストの精読と実践的な知識の習得が合格の鍵です。
更新料なし・永久有効が最大の特徴。一度取得すれば、追加費用なしで永久に資格を保持できます。
試験概要
| 受験資格 | 18歳以上・学歴・職歴不問（指定テキスト購入者） |
| 受験方法 | オンライン（テキスト巻末QRコードからアクセス） |
| 試験形式 | 4択問題80問 + 記述式 |
| 試験時間 | 90分 |
| 合格基準 | 総得点の70%以上 |
| 受験料 | ¥3,000（税込） |
| テキスト代 | ¥1,800（PDF電子版・Kindle版） |
| 有効期限 | 永久有効（更新不要・更新料なし） |
| 認定証 | デジタル認定証（PDF） |
出題範囲
試験シラバス
- 運動の5大機能（支持・保護・運動・造血・ミネラル貯蔵）
- 解剖学の基礎（主要骨・筋・関節の名称と機能）
- 運動生理学の基礎（エネルギー代謝・心肺機能）
- 栄養学の基礎（三大栄養素・水分補給）
- 健康的な運動習慣の原則
- 運動処方の基本（FITT原則）
- 安全な運動指導の基礎とリスク管理
- 健康指導者としての倫理と法律
受験までの流れ
Step 1〜4
- Step 1: cortis Academyで無料学習（登録不要・全コンテンツ無料）
- Step 2: 指定テキストをAmazon/cortis公式で購入（¥1,800）
- Step 3: テキストを精読し、模擬試験で実力確認
- Step 4: テキスト巻末QRコードから本試験に申し込み・受験（¥3,000）
- Step 5: 合格→デジタル認定証発行
CHT（ホリスティック・ヘルストレーナー）資格をご検討の方へ
cortisアカデミーが認定する次世代トレーナー資格。運動・栄養・メンタル・休養を統合的に扱える人材を育成します。
テーマソング / cortis music
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