症例ケーススタディ②:肩関節インピンジメント症候群(デスクワーカー38歳男性)の4週間改善プロトコル
肩関節インピンジメント症候群の典型的症例を詳説。レッドフラッグ除外、肩甲胸郭リズム評価、Cools 2014エビデンスに基づくY-T-W-L・Wall Slide・Push-up plus等の段階的プログラム、4週間で挙上ROMと夜間痛が改善した実例。
関節障害予防・術後リハ・腰痛膝痛
肩関節インピンジメント症候群の典型的症例を詳説。レッドフラッグ除外、肩甲胸郭リズム評価、Cools 2014エビデンスに基づくY-T-W-L・Wall Slide・Push-up plus等の段階的プログラム、4週間で挙上ROMと夜間痛が改善した実例。
ACL再建術後の段階的リハビリプログラムを5フェーズで詳説。van Melick 2016ガイドライン、Grindem 2016のRTSクライテリア(LSI 90%・術後9ヶ月)、BFR応用、再断裂予防まで実践的に学べるケーススタディ。
2型糖尿病に対する運動療法の決定版。ADA/EASD合同声明・有酸素+レジスタンス併用の優位性・座位行動の中断効果・合併症別注意点・低血糖管理まで、医療従事者と運動指導者が共有すべき実践ガイド。
がん患者運動療法のスタンダード。ACSM 2019国際ラウンドテーブル・乳がんリンパ浮腫対策・治療段階別の注意点・プレハビリテーション・多職種連携まで、医療従事者と運動指導者が共有すべき実践フレーム。
慢性腰痛の運動療法を体系化。レッドフラッグ・イエローフラッグの鑑別、McGill Big 3(Curl-Up/Side Plank/Bird Dog)の正確なフォーム、Cochrane 2021最新レビュー、痛み神経科学教育まで医療従事者・トレーナー必読の実践ガイド。
サルコペニアの最新エビデンス。AWGS 2019診断基準・SARC-Fスクリーニング・レジスタンストレーニング/パワートレーニングのプロトコル・タンパク質摂取(1.0-1.5g/kg/日)・現場で使えるエクササイズ例まで体系的に解説。
BFR(血流制限)トレーニングの最新エビデンス。Patterson 2019国際コンセンサス・Grønfeldt 2020メタアナリシスをもとに、低負荷で筋肥大を引き出すプロトコル・LOP測定・禁忌事項・術後リハビリ応用まで徹底解説。
臨床評価 MODULE 01:体力測定と健康スクリーニングの基礎 クライアントへの最初のステップは、現状の体力…
運動療法 MODULE 01:治療的運動の基礎原則と適応 パーソナルトレーナーが担う役割の一つが、特定の疾患・…
慢性腰痛に対する運動療法を2024〜2025年のメタアナリシスから整理。体幹安定化、ヨガ、太極拳、筋力トレーニングを臨床実装プロトコルとして専門職向けに解説。