対象トレーナー / 理学療法士 / 医師 / スポーツ指導者
関連資格NSCA-CPT / NESTA-PFT / JATI-ATI
著者cortis Academy 編集部
監修日原 裕太（NSCA-CPT）
最終更新日2026/05/05
免責：本記事は教育目的の学習コンテンツです。診断・治療を代替するものではありません。
救急処置法
BLS・CPR・AED・熱中症・頭部外傷の評価と対応を学ぶ
BLS（一次救命処置）手順
反応がなく正常な呼吸がない場合、直ちに胸骨圧迫を開始します。「死戦期呼吸」は心停止のサインであり、正常呼吸ではありません。
CPR（心肺蘇生法）
胸骨圧迫と人工呼吸の比率は30:2です。
胸骨圧迫
深さ：約5cm（6cmを超えない）。テンポ：100-120回/分。胸壁を完全に戻す。中断を最小限に。
人工呼吸
1回1秒かけて吹き込む。胸が上がる程度の量。ためらう場合は胸骨圧迫のみでも有効。
AED使用法
電源ON → パッド装着（右鎖骨下＋左側胸部）→ 解析 → ショックボタン → 直ちにCPR再開（2分間）
AEDは心室細動（VF）と無脈性心室頻拍（pVT）に対して有効です。心静止（Asystole）にはショック不適応。
熱中症の分類と WBGT
I度（軽症）
めまい・立ちくらみ・筋痙攣・大量発汗。現場で冷却・水分補給。
II度（中等症）
頭痛・嘔吐・倦怠感・集中力低下。医療機関受診。経口補水液。
III度（重症）
意識障害・痙攣・高体温（40℃以上）。救急搬送。氷水浸漬が最速冷却法。
頭部外傷の評価（SCAT5）
SCAT5（Sport Concussion Assessment Tool 5th edition）は脳振盪の標準評価ツールです。症状チェック（22項目）・認知機能テスト・バランステストで構成。競技中に脳振盪が疑われたら即座に退場させ、当日の復帰は認めません。
次にやること
この記事で学んだ内容を、問題演習・関連トピック・ロードマップ・ケーススタディで定着させましょう。
更新履歴
- 2026/05/05最終更新（学習メタ情報・参考文献ポリシー追加）
- 2026/05/05初版公開
最新の研究動向・診療ガイドラインの更新に応じて、定期的にコンテンツを見直しています。
この記事の主な参考文献
本記事は以下の文献・ガイドラインを参考に作成しています。最新の研究動向に応じて更新されます。
参考文献・出典ポリシー
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- 査読論文：PubMed・Cochrane Library・PEDro
- 診療ガイドライン：日本整形外科学会・日本臨床スポーツ医学会等
- 専門書：NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning 等
- 公式テキスト：NSCA・NESTA・JATI等の各資格団体公式教材
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