対象トレーナー / 理学療法士 / 医師 / スポーツ指導者
関連資格NSCA-CPT / NESTA-PFT / JATI-ATI
著者cortis Academy 編集部
監修日原 裕太（NSCA-CPT）
最終更新日2026/05/05
免責：本記事は教育目的の学習コンテンツです。診断・治療を代替するものではありません。
公衆衛生学
疫学指標・国民健康調査・健康日本21・地域保健を学ぶ
疫学の基本指標
罹患率（Incidence）
一定期間に新たに発症した人数 ÷ 観察対象人口。疾病の「発生速度」を示す。単位は人年あたり。
有病率（Prevalence）
ある時点で疾病を有する人数 ÷ 調査対象人口。疾病の「蔓延度」を示す。有病率 ≒ 罹患率 × 平均罹病期間。
国民健康・栄養調査
健康増進法に基づき毎年実施。約6,000世帯を対象に身体状況・栄養摂取・生活習慣を調査します。
健康日本21（第三次）
2024年度から開始の国民健康づくり運動です。
基本方針
健康寿命の延伸と健康格差の縮小。「誰一人取り残さない健康づくり」。
身体活動目標
1日の歩数目標：男性9,000歩・女性8,000歩。運動習慣者の増加。座位時間の減少。
栄養・食生活
野菜摂取量350g/日。食塩摂取量7g/日未満。適正体重維持者の増加。
地域保健活動
保健所・市町村保健センターが中心となり、住民の健康増進を支援します。地域包括ケアシステムでは、医療・介護・予防・住まい・生活支援を一体的に提供。運動指導者は地域の健康教室やフレイル予防事業で重要な役割を担います。
次にやること
この記事で学んだ内容を、問題演習・関連トピック・ロードマップ・ケーススタディで定着させましょう。
更新履歴
- 2026/05/05最終更新（学習メタ情報・参考文献ポリシー追加）
- 2026/05/05初版公開
最新の研究動向・診療ガイドラインの更新に応じて、定期的にコンテンツを見直しています。
この記事の主な参考文献
本記事は以下の文献・ガイドラインを参考に作成しています。最新の研究動向に応じて更新されます。
参考文献・出典ポリシー
cortis Academyは、査読論文・診療ガイドライン・専門書を出典として、信頼できる学術情報を編集しています。
- 査読論文：PubMed・Cochrane Library・PEDro
- 診療ガイドライン：日本整形外科学会・日本臨床スポーツ医学会等
- 専門書：NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning 等
- 公式テキスト：NSCA・NESTA・JATI等の各資格団体公式教材
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