第7章：バイオメカニクス

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Q21伸張-短縮サイクル（SSC）の目的として最も適切なものはどれか。

A. 関節可動域を拡大すること

B. 筋の弾性エネルギーと伸張反射を利用してパワーを増大させること

C. 筋の柔軟性を向上させること

正答: B
伸張-短縮サイクル（SSC）は筋・腱に蓄えられた弾性エネルギーと伸張反射を利用して、より大きなパワーを発揮するメカニズムである。

Q22伸張-短縮サイクルにおいて、伸張相と短縮相の間の時間が長くなるとどうなるか。

A. 柔軟性が向上する

B. より大きなパワーが発揮される

C. 蓄えられた弾性エネルギーが熱として散逸し、パワーが低下する

正答: C
伸張相と短縮相の間の時間（amortization phase）が長くなると、弾性エネルギーが熱として散逸し、パワー出力が低下する。

Q23ニュートンの第1法則（慣性の法則）として正しいものはどれか。

A. 力=質量×加速度

B. 作用と反作用は大きさが等しく方向が反対である

C. 外力が作用しない限り物体は静止または等速直線運動を続ける

正答: C
ニュートンの第1法則（慣性の法則）は、外力が作用しない限り物体は静止または等速直線運動を続けるという法則である。

Q24ニュートンの第2法則（運動の法則）として正しいものはどれか。

A. 作用と反作用は大きさが等しい

B. 外力が作用しない限り物体は静止する

C. 力=質量×加速度（F=ma）

正答: C
ニュートンの第2法則はF=maであり、加速度は力に比例し質量に反比例する。

Q25ニュートンの第3法則（作用・反作用の法則）として正しいものはどれか。

A. ある物体に力を加えると、同じ大きさで反対方向の力が返ってくる

B. 外力がない限り物体は静止する

C. 力=質量×加速度

正答: A
ニュートンの第3法則は作用・反作用の法則で、ある物体に力を加えると同じ大きさで反対方向の力が返ってくる。

Q26運動量（モメンタム）の計算式として正しいものはどれか。

A. 運動量 = 力 × 時間

B. 運動量 = 質量 × 加速度

C. 運動量 = 質量 × 速度

正答: C
運動量（モメンタム）p=質量(m)×速度(v)であり、物体の運動の勢いを表すベクトル量である。

Q27衝撃力を減少させるために最も効果的な方法はどれか。

A. 力を受ける面積を小さくする

B. 力を受ける時間を短くする

C. 力を受ける時間を長くする（力の分散）

正答: C
衝撃量=力×時間が一定の場合、力を受ける時間を長くすると衝撃力（ピークフォース）が分散され減少する。

Q28スクワットにおいて、膝がつま先よりも前に出ると膝関節に対するトルクはどうなるか。

A. 減少する

B. 変化しない

C. 増大する（膝関節への負荷が増加する）

正答: C
膝がつま先より前に出ると重力のモーメントアームが膝関節に対して長くなり、膝関節へのトルク（せん断力）が増大する。

Q29デッドリフトにおいて、バーベルが体幹から離れると腰部に対するトルクはどうなるか。

A. 増大する（モーメントアームが長くなるため）

B. 減少する

C. 変化しない

正答: A
バーベルが体幹から離れると、腰椎に対するモーメントアームが長くなり、脊柱起立筋に要求されるトルクが増大する。

Q30力の分解において、斜め方向の力を水平成分と垂直成分に分けることを何と呼ぶか。

A. 力の平衡

B. 力の合成

C. 力の分解

正答: C
力の分解は1つの力をその成分（通常は水平成分と垂直成分）に分けることである。逆に複数の力を1つにまとめるのが力の合成。

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