NSCA-CPT 学習ガイド
第2章：エクササイズテクニック
各エクササイズの正しいフォーム・実施方法・クライアントへの指導技術が問われる。
主要キーワード
フリーウェイトマシンエクササイズ有酸素性エクササイズプライオメトリクススピードドリルフォームと安全性段階的負荷
出題傾向・対策ポイント
- 公式テキストの重要箇所を中心に出題
- 実践的なケーススタディ形式の問題あり
- キーワードの定義・数値を正確に覚えること
- 他章との関連性を意識して学習すること
CHT（ホリスティック・ヘルストレーナー）資格をご検討の方へ
cortisアカデミーが認定する次世代トレーナー資格。運動・栄養・メンタル・休養を統合的に扱える人材を育成します。